Как пережить синдром отмены курения?

Бросить курить – отличная идея для человека любого возраста и сословия. Однако мало кто знает, с чем он может столкнуться при отказе от этой привычки. Зависимость от никотина проникает так глубоко в организм, что это вещество и его производные участвуют во многих процессах человеческого организма, вклиниваясь в работу сердечнососудистой системы, желудочно-кишечного тракта, дыхательных органов и так далее. Синдром отмены курения часто называют ломкой, и зачастую курильщик отказывается от затеи «завязать» столкнувшись с первыми признаками этого состояния. Не стоит бояться, неприятные ощущения и затруднения пройдут, как проходит даже у тех, кто переживает лечение наркомании. Самое главное дать организму перестроиться, очиститься и помочь ему справиться с проблемами.

Органы дыхания. Курение приводит к тому, что бронхи начинают вырабатывать много слизи, такова реакция на дым от сигарет. Никотиновый стимулятор позволяет выводить эту секрецию. После отмены курения, слизь продолжает вырабатываться в прежних объемах, а вот выйти без никотина ей уже достаточно сложно.  Активное движение поможет избавиться от лишней мокроты, во время ходьбы или легкой пробежки учащается дыхание, которое и является стимулом для выведения слизи.

Отзыв резидента успешно прошедшего курс реабилитации в центре

Пищеварение и обмен веществ. После прекращения курения обмен веществ может несколько снизиться, и для его восстановления понадобиться определенный период времени. Возьмите за правило выстроить систему правильного питания и начните заниматься спортом. Эти правила помогут справиться с запорами, которые также являются частью синдромы отмены.

Сердце. Никотин всегда выступает в роли стимула. В этом случае он активно вклинивался в работу сердца и всей системы, сужая сосуды и понижая давление. После того, как вы «завязали» с курением будьте готовы, что определенный период времени вам предстоит жить с низким давлением, периодически переживать упадок сил, бессонницу, слабость и недомогание. Попробуйте выпивать чашечку, или две кофе в сутки. Это позволит поднять давление, и тем самым ободриться. Лечение алкоголизма также сопровождается восстановлением работы сердечно сосудистой системой, так как спиртные напитки внесли свои негативные корректировки в работу этих органов.

Если вы решили бросить курить, просо переждите все неприятные моменты с синдромом отмены, а затем наслаждайтесь по-настоящему свободной жизнью.

Реабилитационный Центр лечение алкоголизма и наркомании Севастополь поможет вам преодолеть любую зависимость и пройти полное восстановление, как на психологическом, так и на физиологическом уровне.